Статии

Какво представлява принципът "калорията си е калория" и как той може да промени фигурата ни?

Огромните темпове на увеличаване на епидемията от затлъстяване съвпадна, а може би и стана причина за бързото увеличаване на популярността на различни нисковъглехидратни диети. Тази бърза промяна...
Кетонната диета и кетозата

При състоянието на кетоза количеството на кетонни тела в организма е по-високо от нормалното. Когато сме на кетонна диета, метаболизмът на мазнините за енергия е в застой и тялото е принудено да...
Плодова диета

Тази диета е ефикасна и може би много от вас я знаят,за тези които не знаят,това е диета,която може да се прави за 5,10 или 15 дни. Моята препоръка към всички вас е да започнете с 5 дни,защото ако ораганизма...
Една проста диета за отслабване

С тази диета се отслабва за 3 дни с 2,5 кг. През първия ден се изяжда едно пиле на грил, разделено на три порции – за закуска, обед и вечеря, през втория – 300 г печено нетлъсто месо, също за 3 хранения,...
Съвети за ефективното изгаряне на мазнините

Замисляйки се за излишните си килограми, повечето хора веднага взимат решение да се захванат със спорт за да може когато се качат на кантара да се почувстват стройни и здрави. Разбира се това решение...
Двуседмична, нискокалорийна диета (под 1200кал/ден)

Две седмици не са много време, а лятото е в разгара си и е добре да свалим няколко излишни килограма. Ако се придържате към тази диета след 14 дена ще се чувствате комфортно в собствената си кожа....