Метаболичен индекс

Колко калории изгаря Вашето тяло докато почивате и когато не се натоварвате?

Метаболичният индекс е дневният минимум калории, които Вашето тяло изгаря докато поддържа базовите физиологични процеси в организма като дишане, кръвна циркулация и всички живото-поддържащи биохимични реакции. МИ е между 60-75 % от дневния калориен разход на организма. Познаването на Вашия дневен енергиен разход в покой е важно, ако се опитвате да отслабнете, да увеличите или запазите теглото си. Също много важно за Вашето здравословно състояние е да не падате под броя калории, които дневният метаболичен индекс показва.

Изчислете Вашия метаболичен индекс (MI):

4 Fitness

Все още никой не е коментирал тази статия.

Трябва да сте логнат(а), за да можете да коментирате.
Ако все още не сте регистриран(а), използвайте тази форма.

Случайно избрано от раздел 'Магазин':